Протеины

Soy Protein Based Beverage

220 000 руб.
19.00 руб.
-+

Whey based Beverage

405 000 руб.
35.00 руб.
-+

Casein Protein Based Beverage

425 000 руб.
36.75 руб.
-+

Egg Protein Based Beverage

36 руб.
35.50 руб.
-+

Что такое протеин

Протеин (другое название – полипептид) – это специальная спортивная добавка к пище, которая содержит минимум жиров и углеводов и представляет собой концентрированный белок. Протеин частично заменяет повседневные продукты питания и принимается спортсменами для увеличения и поддержания мышечной массы. Следует отметить, что протеины для роста мышц – полностью натуральная добавка, которая может использоваться для коррекции рациона любого человека в любом возрасте. Однако если вы решили купить протеин в Минске, не забывайте, что для достижения качественного результата протеин необходимо принимать регулярно.

Перед тем, как купить спортивное питание, внимательно изучите его свойства, ознакомьтесь с его видами в каталоге протеинов нашего сайта, проконсультируйтесь с диетологом или тренером как правильно его принимать.

Виды протеина

Если вы решили купить протеин, вы увидите, что цена, скорость усвоения организмом и состав аминокислот различается у каждого вида. В зависимости от сырья, из которого изготавливается протеин, различают следующие категории:

  • Сывороточный. Основным его преимуществом является то, что он богат аминокислотами ВСАА, увеличивает синтез белка, а также быстро расщепляется и усваивается организмом. Лучшее время применения – утром натощак, непосредственно перед тренировкой или после неё.
  • Казеиновый. Усваивается медленнее, около 6-8 часов, уменьшает распад белка, обеспечивает постепенное попадание аминокислот в кровь. Лучшее время применения – перед сном или между приёмами пищи.
  • Комплексный. Содержит и быстрые, и медленные полипептиды, поэтому усваивается равномерно. Оптимально принимать перед сном или между приёмами пищи.
  • Соевый. Имеет среднюю скорость усваивания, сбалансирован, богат аргинином и глутамином. Существенным плюсом такого протеина является то, что он снижает уровень холестерина. Лучшее время применения – утром натощак, перед тренировкой или после неё.
  • Яичный. Быстро усваивается, насыщен аминокислотами. Не содержит лактозу, поэтому его рекомендуют тем, кто не употребляет молочные продукты. Лучше всего принимать утром натощак, непосредственно до или после тренировки.
  • Конопляный. Оказывает положительное влияние на здоровье. Богат клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами, а также аргинином и аминокислотами ВСАА. Лучшее время применения – между приёмами пищи или перед сном.
  • Коллагеновый. Является «строительным материалом» для кожи, соединительных тканей и связок. Чаще всего применяется в смесях.

Выбирать какой-либо вид следует, исходя из целей, которых вы хотите достичь. Например, при похудении наиболее быстрый положительный эффект даёт сывороточный протеин. Он создан на основе молочной сыворотки и имеет большое количество полезных свойств, которые помогают в лечении множества недугов. А казеиновый протеин содержит кальций – важный элемент для людей, имеющих регулярную спортивную нагрузку. Такой протеин не только способствует похудению и увеличению мышечной массы, но и помогает укреплению костей. Однако скорость всасывания у него более низкая, поэтому усваивается он медленно.

На стоимость протеина напрямую влияет массовая доля чистого белка, которая в нём содержится. Однако необходимо помнить, что протеина с массовой долей белка 100% не существует: насыщенность составляет 50-90%, иногда доходит до 95.

Биологическая ценность определяется составом аминокислот: идеальным является протеин, содержащий все 20 аминокислот.

Скорость усвоения организмом у каждого полипептида различна, поэтому в разное время суток следует принимать соответствующую по скорости усвоения добавку. Запах, цвет и вкус относятся к субъективным параметрам: кто-то, например, любит добавку послаще, а кто-то нет. Но если исходить из того, что добавка – это тоже еда, то она, конечно, должна быть нам приятна.

Для удобства покупателей цена протеина разделяется на три категории:

  • эконом;
  • средний;
  • средний;

Следует отметить, что белка, идеально соответствующего всем параметрам, не существует. Качественный, биологически ценный продукт имеет высокую цену, а дешёвые средства от сомнительных производителей не дадут вам желаемого результата и прироста мышечной массы. Для того, чтобы выбрать протеин, который оптимально вам подойдёт, следует учитывать индивидуальные особенности вашего организма и поставленные цели, а также хорошо ориентироваться в широком ассортименте добавок.

Как и когда правильно принимать протеин

Для каждого вида протеина существует индивидуальная инструкция по применению, но имеется и ряд общих рекомендаций:

  1. Дозировка для одного приёма полипептида не должна превышать 40 грамм белка, а сами добавки не должны превышать 50% повседневного рациона.
  2. Разовую порцию протеина разбавляют в 200-300 мл низкокалорийной жидкости (сок, молоко) или в воде.
  3. Любой протеин обязательно нужно принимать после тренировки: это запускает анаболизм. Каждая интенсивная тренировка влечет за собой истощение белковых запасов организма, и тогда, для пополнения этих запасов, начинается разрушение мышечных волокон.
  4. Как в тренировочные дни, так и в дни отдыха рекомендуется принимать полипептид после пробуждения. Ночью в организме идут восстановительные процессы, которые истощают запас аминокислот, поэтому утренний протеин выигрывает у обычной пищи и получает больший анаболический отклик. Сывороточный протеин – лучший вариант для утреннего приёма добавок. Спустя 30 минут после употребления утреннего полипептида специалисты рекомендуют полноценный завтрак.
  5. Для повышения энергопроизводства, а также чтобы предотвратить расщепление мышечных волокон, рекомендуется принимать протеин перед тренировкой.
  6. Желательно употреблять полипептид и на ночь – это предотвратит катаболическое разрушение ткани мышц.
  7. Если в течении дня у вас нет возможности для полноценного приёма пищи, заменить его можно протеином, это поддержит анаболическую реакцию в мышцах.

Где можно купить протеин?

Продажа протеина в Минске производится во многих магазинах, однако интернет-магазин Pureprotein.by предлагает своим клиентам выгодные условия приобретения любых спортивных добавок. Ассортимент нашего магазина разнообразен: казеин, молочный, соевый, яичный протеин. Имеются как добавки без вкуса, так и добавки со вкусом клубники, шоколада и др., что делает их приём не только эффективным, но и приятным.

Полезным бонусом является то, что вы можете заказать протеин с бесплатной доставкой в Минске и по всей Беларуси, если сумма вашего заказа стартует от 60 рублей!

Для того, чтобы получить консультацию по любым интересующим вас вопросам, звоните нам по телефонам: +375 29 337 50 35; +375 29 735 50 06.